Datum/Zeit
Date(s) - 11/09/2019
18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Gymnstikraum Kindertagesstätte
Kategorien
In diesem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und werden durch sanfte Entspannungs-, Dehn- und Konzentrationsübungen zu mehr Kraft und Gelassenheit finden.
Die Übungen wirken ausgleichend auf den Organismus, stärken die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates, und festigen Haut und Bindegewebe.
Als Hilfsmittel werden rutschfeste matten, Gurte, Klötze, Blöcke, Bänder und Rollen benutzt, um die Wirkung der Übungen zu intensivieren.
Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke und Papier und Stift mitbringen.
Buchungen
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