Callesthetics I

Kurs-Nr.: 30270, Inhalt: Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Callesthetics ist ein Gymnastikprogramm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholende Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten. Diese Bewegungsform ist eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga und zielt auf Muskelaufbau und Erhöhung der Dehnungsfähigkeit. Callesthetics verhindert Rückenbeschwerden und Spannungskopfschmerzen und strafft sichtbar den Körper (bei Diäten).

Bitte mitbringen        Iso-Matte