Ausgleichsgymnastik für jüngere und jung gebliebene Damen I

Kurs-Nr.: 30250, Inhalt: Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Bewegung nach Musik bringt den Kreislauf in Schwung, macht sehr viel Freude und bereitet den Körper vor für ein gezieltes Trainingsprogramm. Übungen zur Haltungsverbesserung, Körperstabilisierung in Kombination mit einem gezielten Muskeltraining für alle Problemzonen werden vermittelt.

Bitte mitbringen: Iso-Matte