Gymnastik für Senioren auf dem Stuhl II

Kurs-Nr.: 30241, Inhalt: Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Regelmäßige Gymnastik ist im Alter besonders wichtig. Variable Übungen halten den Kreislauf in Schwung, stärken das Wohlbefinden und geben neue Lebenskraft. Anleitungen für häusliche Übungen werden gegeben.