Kurs-Nr.: 30240, Inhalt: Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Bewegung ist nicht an Altersgrenzen gebunden und ist der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Die Übungen in diesem Kurs sind auf das Alter abgestimmt. Verbesserung der Muskelkraft, des Gleichgewichtssinns und der Reaktionsschnelligkeit sind Bestandteil des Übungsprogramms.