Pilates – das Ganzkörpertraining II

Kurs-Nr.: 30206, Inhalt: Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs werden die Basisübungen (siehe Kurs 30205) vertieft und darauf aufbauende, fortgeschrittene Übungseinheiten vermittelt sowie durch die Hinzunahme von Theraband, Pilates Circle und Redonball die Übungen intensiviert.

Bitte mitbringen: Handtuch, Iso-Matte, rutschfeste Socken, Getränk